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年后综合症来袭 你占几条?

2015-3-4 08:51| 发布者: admin| 查看: 985| 评论: 0

头晕脑胀,睡眠紊乱综合症;心神不宁,节日情感失调综合症;没有胃口,假日消化不良综合症;眼睛不适,沉溺网络综合症;精神涣散,上班恐惧症;疲惫燥热,旅游后遗症……因为年后连续7天的工作日,不免让刚从春节假期状态进入工作岗位的上班族们感到种种不适。对于6条最为普遍的“症状”,网友们忙着对号入座之余,纷纷感慨道,“这些症状一条都没有的,乃是"神人"”。

心理咨询网教你面对“节后综合症”的经验——进入工作后,不要马上干活,先花点时间和同事沟通、整理桌面,让自己回到工作状态;碰到拿了春节加班费的同事,也别拿工作和休假比较,因为工作赚钱和休假花钱肯定感受不同;空闲的时候,可以回顾下去年的总结和今年规划,列个工作清单,挑出其中感兴趣的点开始着手;为了有个良好的工作状态,还要远离抱怨、懒惰、不满的人。

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